Close
  • Huvud
  • /
  • Träna
  • /
  • Tävling vs träningskettlebell: vad är skillnaden och vilken är bäst för hemträning?

Tävling vs träningskettlebell: vad är skillnaden och vilken är bäst för hemträning?

Du kanske har sett konkurrens kettlebells tidigare och tyckte att de såg ganska coola ut med sin enhetliga form och ljusa kroppar. Din nästa tanke kan ha varit 'vad är skillnaden mellan tävling och träning av kettlebells' och om så var fallet ställer du de rätta frågorna, bra gjort. Det finns verkligen några viktiga skillnader mellan tävling och träning av kettlebells och du borde bättre veta dem innan du spenderar en förmögenhet påbästa kettlebells.


Tävling vs träningskettlebell: vad är tävlingskettlebells?

Inte överraskande används tävlingskettlebells för tävlingar och de måste följa vissa standarder så att resultaten från dessa tävlingar är jämförbara med varandra. Det finns två huvudsakliga sporttävlingskettlebells som används för: kettlebellsportlyft och CrossFit.

Den förra är förmodligen lite mindre känd än den senare och det innebär att lyfta kettlebell upprepade gånger under en viss tid: ganska enkla saker. Ungefär som kettlebell i sig kommer kettlebell sportlyft från Ryssland och & ldquo; utvecklades som en organiserad, standard sport under namnet kettlebell lyft under 1960 -talet & rdquo ;, enligtWikipedia.

CrossFit behöver inte mycket introduktion 2021, som är en av de mest dynamiskt växande sporterna i världen. Crossfit -idrottare arbetar mycket med kettlebells och många människor associerar kettlebell -träning med Crossfit (fel). Några CrossFit -favorit -kettlebellövningar inkluderar kettlebell -ryck, kettlebell -svängningar etc.

Naturligtvis kan tävlingskettlebells också användas för andra typer av tävlingar.


Competition vs training kettlebell: pris och tillgänglighet

Kettlebells har sett en enorm ökning i popularitet 2020 tack vare lockdownen och såldes nästan överallt. Numera är det lite lättare att köpa kettlebells men lagren är fortfarande låga hos de flesta återförsäljare, så om du ser ett bra kettlebell -erbjudande rekommenderar vi att du fattar det köpbeslutet snarare än senare.

Tävlings kettlebells är i allmänhet dyrare än att träna kettlebells eftersom de måste följa högre kvalitetsstandarder. Till exempel gjutjärnskonstruktionen avEleiko Competition Kettlebellskalibreras till +/- 200 gram: och det garanteras av tillverkaren, inte bara en marknadsföringsfas.Wolverson Fitness Competition Kettlebellssägs också använda högkvalitativt järn och en solid gjutning i ett stycke med en ihålig kärna för hållbarhet.


Alla kettlebells kan användas för träning så i teorin är även tävlingskettlebells också träningskettlebells. Som sagt,nuvarandeträning av kettlebells är i allmänhet billigare än tävlingsvarianterna och de finns i många former och storlekar: du kan få en justerbar kettlebell som är lite dyrare men tillåter mer variation och utveckling medan kettlebells i gjutjärn är enkla men effektiva verktyg för att komma i form och tappa magen fett. De bästa ställena att träna kettlebells är ONNIT, Mirafit, TRX och JTX Fitness.

Tävling kontra träningskettlebell: person som tränar med Bowflex Selecttech 840 justerbar kettlebell


(Bildkredit: Bowflex)

Competition vs training kettlebell: design

Det finns två huvudsakliga egenskaper hos tävlings kettlebells: konsekvent storlek och hållbarhet. Alla tävlings kettlebells har samma storlek, oavsett deras vikt, så att idrottare kan träna på vilken nivå som helst med standardutrustning. Enhetlig storlek uppnås genom att håla ut kettlebells kärna, så ju lättare tävlingskettlebell, desto större är den ihåliga kärnan. Tävlings kettlebells är färgkodade med ett lager färg och vikten är vanligtvis tydligt markerad på sidan av kettlebell för enklare identifiering.

Det finns inga standarder som gäller för utbildning av kettlebells så att de kan designas och säljas i vilken form eller storlek som helst. Ett bra exempel är vårt favorit ONNIT Primal Kettlebell -sortiment: varje kettlebellstorlek representeras av en annan typ av apa eller apa, som i kettlebell är formen på apans huvud. ONNIT tillverkade också kettlebells med Star Wars-tema.

Träning av kettlebells faller i allmänhet under en av dessa två kategorier: gjutjärn eller justerbara kettlebells. Den förra kategorin är ganska enkel, bara en gjutjärnskula med handtag; du kan inte gå fel med dessa. Kvaliteten varierar från tillverkare till tillverkare och priset återspeglar det vanligtvis.

Justerbara kettlebells använder ett smart system som tar upp vikter från en bunt gömd under det yttre plastskalet när kettlebell sätts ner. De två mest populära modellerna är den mekaniskaBowflex SelectTech 840 Kettlebelloch det digitalaJAXJOX Kettlebell Connect. Justerbara kettlebells ersätter ett antal individuella kettlebells och är därför idealiska för mindre bostadsutrymmen och för personer som föredrar progression i sin kettlebell -utbildning.


Tävling kontra träningskettlebell: person som håller en kettlebell i gjutjärn framför en metalldörr

(Bildkredit: Getty Images)

Competition vs training kettlebell: ergonomi

En av de bästa sakerna med tävlingskettlebells är deras enhetlighet. På grund av de kvalitetsstandarder de måste följa är finishen på dessa typer av kettlebells nästan alltid enastående, vilket innebär att handtagen är släta och konsekventa över hela viktintervallet.

Tävlings kettlebells är också tunga hemvikter så att de kan kastas runt utan att oroa sig för att de skadas när som helst snart. Det är mer troligt att golvet skadas tidigare än kettlebells. Bara för att förtydliga så rekommenderar vi inte att kasta kettlebells runt, om något rekommenderar vi att du ställer in dem korrekt. Den platta basen av tävlingskettlebells gör det desto enklare att ställa in dem korrekt efter träningspass.

Med tanke på olika storlekar och kvalitet på träningskettlebells kommer träning med dem att bli en annan upplevelse, beroende på vilket märke och modell du väljer. Denna sort är inte alltid en dålig sak: mindre träningskettlebells är bra för toning och i allmänhet mindre skrämmande än konkurrens kettlebells i samma storlek.

Justerbara kettlebells är något annorlunda eftersom de också har samma storlek: formen på plastskalet ändras inte, oavsett om du använder den lättaste eller tyngsta viktinställningen. Handtaget på justerbara kettlebells är också tunnare än de som hittades vanliga träningskettlebells.

Tävling vs träningskettlebell: person som bär två tävlingskettlebells i skogen

(Bildkredit: Getty Images)

Competition vs training kettlebell: dom

I stället för att fråga dig själv 'vad är skillnaden mellan tävling och träning av kettlebells', vad ska du fundera på om du behöver en tävlingskettlebell för kettlebells hemträning i första hand? Svaret är, ingenbehovtävlings kettlebells såvida de inte tränar för tävlingar och inte många tävlar på en nivå som skulle kunna motivera priset på en tävlingskettlebell över en vanlig träningskettlebell.

Men om du är sugen på kvalitet och inte har något emot att spendera de extra pengarna på premiumhem gym utrustning, konkurrens kettlebells skiljer sig inte så mycket från andra högkvalitativahemviktereller gymmaskiner. Visst, du kan köpa en roddmaskin för $/£ 500 men du kan också få en $ 1,899/£ 1,699NordicTrack RW900 smart roddare, och den här smarta roddaren kommer att ge så mycket mer glädje i ditt liv än en billig köpt på eBay.

Om du skulle vilja spendera alla pengarna på ett parBowflex SelectTech 1090 hantlar, du kan lika gärna ta ut lite pengar för premiumtävlingskettlebells. Om du inte är redo att träna ännu, köp en billigare kettlebell och se hur kettlebell -träning känns: du kan alltid uppgradera senare.